good mornig...milkshake banana

  milkshake banana

Το μιλκ σέικ μπανάνας είναι ένα εξίσου καλό πρωινό, διότι μας γεμίζει τις μπαταρίες μας και είναι πλούσιο σε ασβέστιο καθώς και πρωτεΐνες .

ΣΥΝΤΑΓΗ :

υλικά : 1 μπανάνα και 1/2 λίτρο γάλα

η συνταγή είναι απλή... χτυπήστε στο μπλέντερ την μπανάνα και το γάλα - τόσο απλά - αν θέλετε μπορείτε να ρίξετε και κάποιο μπαχαρικό μέσα, όπως το κάρι.